LA PRACTICIDAD Y EFECTIVIDAD DE LOS ALIMENTOS ENERGÉTICOS

" Las barras y geles energéticos están formulados con ingredientes 100% naturales para que se consuman antes, durante y después del ejercicio sin que la digestión interfiera en el esfuerzo físico

La verdad es que todo en las barras y geles energéticos son ventajas: están hechos a partir de ingredientes 100% naturales, son saludables, pesan poco, caben en cualquier bolsillo, aguantan mejor el calor y el frío sin necesidad de aislante térmico, se deshacen en la boca casi sin esfuerzo y se digieren fácilmente.

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en forma de glucosa y fructosa; lo que permite recargar rápidamente los depósitos de glucógeno. Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. La proteína en estos productos es de alta calidad ya que contiene todos los aminoácidos indispensables y 3 aminoácidos esenciales, está aislada de la grasa y cubren entre un 20 a un 30% de los requerimientos diarios de este nutriente. Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6 y B12), favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar la energía que proporcionan los carbohidratos y las proteínas; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a todos los tejidos, sobre todo los músculos).

Las barras contienen entre 300 y 330 calorías y de 3.5 a 5.7 g de grasa por cada 100 gramos. PowerBar cuenta en su oferta con barras que pesan alrededor de 65 gramos que aportan entre 200 y 260 calorías con un bajo nivel de grasas de 2.3 a 3.5 g. Ahí radica la mayor virtud de estos alimentos: ayudan a conseguir calorías extras en comidas muy ligeras, lo cual permite comer antes, durante y después del ejercicio sin que la digestión interfiera en el esfuerzo. Todas estas ventajas son ciertas, pues nadie duda de la efectividad de las barras y geles energéticos y de la utilidad que tienen para el deportista que lleva a cabo actividades de larga duración como son la escalada, expediciones de montaña, senderismo, maratones, ciclismo, futbol, automovilismo y disciplinas de acondicionamiento físico en general.

El precio, ligeramente más elevado que el de las barras de cereal o granola comunes, se debe a las características de su empaque y a los sofisticados procesos para aislar la proteína de origen vegetal de la grasa, así como en la cantidad y calidad de sus ingredientes.

Estos productos están elaborados especialmente para satisfacer las necesidades energéticas durante un esfuerzo físico, de forma que ayuden a disminuir la fatiga, aumentar el rendimiento y ayudar a una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja comer una barra PowerBar Performance 30 a 45 minutos antes de comenzar el ejercicio para mejorar el rendimiento; durante el ejercicio es recomendable cada 40 a 45 minutos consumir 1 PowerGel formulado con base en hidratos de carbono simples y complejos; para recuperarse del desgaste muscular se recomienda consumir una barra ProteinPlus con un alto concentrado de proteína al terminar el ejercicio.

Las barras y geles energéticos de PowerBar son la opción más saludable, eficiente y segura del mercado para incrementar tu rendimiento físico y ayudarte a ser cada vez mejor.

Como parte del Grupo Nestlé con sus oficinas centrales en Berkeley, California, Power Bar es la primera barra energética creada y número uno en el mercado con presencia en más de 55 países. Power Bar energiza orgullosamente a atletas de clase mundial incluyendo los participantes en La Tour de France y participa activamente para la LAF "Lance Armstrong Foundation", y la UCI "Union Cycliste Internationale" "www.powerbar.com"